Уход за кожей с акне: Простое руководство по уходу утром и вечером

Большее количество средств не означает автоматически лучший уход за кожей с акне. Использование нескольких отшелушивающих очищающих средств, кислот, точечных средств и ретиноидов одновременно может сделать кожу сухой, раздраженной и трудно поддающейся оценке. Эффективная процедура ухода за кожей с акне отводит каждому этапу одну четкую задачу: очищение, лечение при необходимости, увлажнение и защита от солнца.

Краткий ответ: что должна включать процедура ухода за кожей с акне?

Этап	Утро	Вечер	Назначение
1	Мягкое очищающее средство	Очищающее средство	Удаление кожного сала, пота, солнцезащитного крема и остатков косметики
2	Одно подходящее средство для лечения, при необходимости	Одно подходящее средство для лечения	Воздействие на определенный механизм развития акне
3	Увлажняющий крем	Увлажняющий крем	Обеспечение комфорта и переносимости лечения
4	Солнцезащитное средство широкого спектра действия SPF 30+	—	Защита кожи и помощь в ограничении потемнения поствоспалительных пятен

Тоники, эссенции, маски и несколько сывороток не являются обязательными. Они не требуются для полноценного ухода.

Что на самом деле нужно коже, склонной к акне?

Акне может быть связано с закупоркой фолликулов, избыточным выделением кожного сала, воспалением, бактериями и гормональными влияниями. Поэтому один косметический ингредиент не может решить все проблемы.

Процедура ухода за кожей поддерживает очищение, увлажнение и защиту от солнца. План лечения акне использует научно обоснованные безрецептурные или рецептурные препараты, выбранные в соответствии с типом и тяжестью акне. Эти два подхода могут работать вместе, но они не взаимозаменяемы.

Утренняя процедура ухода за кожей с акне

1. Очищайте кожу без скрабирования

Используйте теплую воду и мягкое очищающее средство, нанося его кончиками пальцев, а не щеткой или абразивной мочалкой. Американская академия дерматологии рекомендует умывать кожу, склонную к акне, до двух раз в день и после потоотделения. Более частое умывание может усилить раздражение, не устраняя основные причины акне.

2. Выберите одно подходящее средство для лечения

Если вы используете безрецептурное или прописанное средство для лечения утром, следуйте его указаниям. Не наносите автоматически слоями салициловую кислоту, перекись бензоила, азелаиновую кислоту и несколько отшелушивающих сывороток.

Введение одного средства для лечения за раз облегчает распознавание раздражения и оценку результатов.

3. Увлажняйте — даже если ваша кожа жирная

Средства для лечения акне, такие как салициловая кислота, перекись бензоила и ретиноиды, могут сушить кожу. AAD отмечает, что ежедневное увлажнение может улучшить переносимость лечения.

Ищите текстуру, которую вы будете использовать постоянно, и такие этикетки, как «некомедогенный» или «не забивает поры».

4. Завершите нанесением солнцезащитного средства

Нанесите солнцезащитное средство широкого спектра действия с SPF 30 или выше. Защита от солнца важна для общего здоровья кожи и может помочь предотвратить потемнение поствоспалительных пятен.

Вечерняя процедура ухода за кожей с акне

Очистите кожу от солнцезащитного крема, макияжа, кожного сала и загрязнений за день. Одного тщательного очищения часто достаточно; двойное очищение полезно только тогда, когда одно очищающее средство недостаточно удаляет то, что вы нанесли.

Затем нанесите средство для лечения, выбранное в соответствии с вашими потребностями и переносимостью. Средства для лечения, которые не смываются, обычно наносятся после очищения и перед увлажняющим кремом, но приоритет имеют указания на продукте или в рецепте.

Завершите процедуру увлажняющим кремом, чтобы уменьшить сухость и облегчить поддержание рутины.

Чем отличаются основные ингредиенты против акне

Ингредиент	Основная роль в рекомендациях по борьбе с акне	Практическое предостережение
Салициловая кислота	Отшелушивает и помогает открыть закупоренные поры	Может усиливать сухость, особенно в сочетании с другими отшелушивающими средствами
Перекись бензоила	Уменьшает количество бактерий, связанных с акне	Может раздражать кожу и отбеливать ткани
Топические ретиноиды	Помогают очистить поры и уменьшить воспаление	Вводить осторожно; некоторые требуют рецепта
Азелаиновая кислота	Помогает бороться с закупоренными порами, бактериями, воспалением и постакне	Переносимость и сила продукта варьируются
Увлажнители и увлажняющие средства	Поддерживают увлажнение и комфорт	Поддерживающий уход, не заменяет лечение акне

Действующие рекомендации AAD по лечению акне включают все четыре категории лечения, но это не означает, что каждому читателю нужны все четыре.

Куда подходит очищающее средство на основе салицилатов?

Очищающее средство для кожи с акне может быть первым шагом для жирной или закупоренной кожи, но время контакта со смываемым средством и полная формула влияют на его эффективность. Его не следует автоматически рассматривать как эквивалент несмываемого лекарства от акне.

Текущий список ингредиентов пенящегося очищающего средства PURAMORIA Salicylic Acid Balance Foaming Cleanser содержит БЕТАИН САЛИЦИЛАТ, а также алоэ, пантенол, аллантоин, гиалуронат натрия и цинк PCA. Таким образом, его можно описать как пенящееся очищающее средство с отшелушивающим компонентом на основе салицилата и кондиционирующими ингредиентами.

Однако заявленное на странице продукта содержание «1% салициловой кислоты» не было согласовано с его INCI. Правила OTC США признают свободную салициловую кислоту в концентрации 0,5%–2% в качестве активного компонента против акне в соответствии с 21 CFR §333.310. Очищающее средство не должно быть представлено как проверенное лекарство от акне с 1% салициловой кислоты без подтверждающей документации по составу и регулированию.

Его INCI также содержит лауретсульфат натрия и отдушку. Следовательно, не следует повторять утверждения «без сульфатов», «без отдушек» и «проверено для чувствительной кожи».

Настройте рутину под свою кожу

Жирная кожа может предпочитать легкий увлажняющий крем, но ее не следует агрессивно скрабировать или пересушивать. Сухая кожа обычно выигрывает от более мягкого очищения и более медленного введения потенциально подсушивающих средств.

Чувствительной коже требуется минимальный уход и один новый продукт за раз. При комбинированной коже частота лечения или текстура могут варьироваться в зависимости от области.

Что обычно идет не так?

Частая смена продуктов, выдавливание, чрезмерное очищение и сочетание нескольких сильных активных веществ могут подорвать рутину. Жжение, стойкое покраснение или сильное шелушение являются причинами для паузы и переоценки, а не признаками того, что лечение работает лучше.

Дайте хорошо переносимому средству от акне около шести-восьми недель, чтобы показать некоторое улучшение; полное очищение может занять больше времени.

Обратитесь к дерматологу раньше при глубоких или болезненных акне, узлах, кистах, рубцах, значительном раздражении или эмоциональном дистрессе.

Часто задаваемые вопросы

Может ли уход за кожей вызвать акне или ухудшить его?

Продукт может забивать или раздражать вашу кожу, и изменение нескольких продуктов одновременно затрудняет выявление причины. Вводите продукты по отдельности и прекратите использование всего, что вызывает значительную реакцию.

Когда следует наносить средства от акне или точечного лечения?

Лечение обычно проводится после очищения и перед увлажнением. Следуйте этикетке продукта или инструкциям вашего врача, особенно при использовании рецептурных препаратов.